8 sai lầm của cha mẹ khiến con thành "nấm lùn" 8 sai lầm của cha mẹ khiến con thành "nấm lùn"

8 sai lầm của cha mẹ khiến con thành “nấm lùn”

07-12-2016
Bởi: Chuyên trang Dạy con Có: 0 bình luận 703 lượt thích

Cho con ăn quá nhiều đồ ngọt, canxi và ngủ hình con tôm…là những quan niệm sai lầm của cha mẹ ảnh hưởng rất nhiều đến chiều cao khi trưởng thành của con.

1. Con có thể bị lùn do thừa Canxi

Canxi có tác dụng thúc đẩy phát triển chiều cao, nhưng khi cơ thể thừa canxi thì sẽ dẫn nguy cơ bị vôi hóa thận, giảm hấp thu các chất khoáng khác như sắt, kẽm, magie, phospho… khiến con bị suy dinh dưỡng.

20161121-qua-nhieu-can-xi

Nếu con bị thừa canxi từ nguồn thực phẩm thì phần thừa sẽ được thải ra ngoài qua đường tiểu. Còn đối với phần canxi thừa do thuốc sẽ khó đào thải ra ngoài hơn và gây sỏi thận, tăng canxi máu, táo bón, buồn nôn, ăn không ngon, đau xương… Điều đáng lo hơn là bé có thể bị lùn do thừa canxi. Bởi khi thừa canxi dẫn đến tình trạng hàm lượng canxi trong máu tăng cao có thể đi vào xương, làm cứng xương sớm, dẫn đến hạn chế sự phát triển xương ảnh hưởng tiêu cực tới phát triển chiều cao của con sau này.

2. Lạm dụng nước xương hầm

Nhiều nhiều bậc cha mẹ mắc phải sai lầm nghiêm trọng khi nghĩ rằng nên cho con dùng nhiều nước xương hầm vì nó sẽ giúp con tăng cân nhanh và mau lớn.

20161121-nuoc-xuong-ham

Theo TS. BS Phạm Thị Thúy Hòa – Viện trưởng Viện dinh dưỡng ứng dụng thì: Cứ 100ml nước xương chứa khoảng 0,6 gam đạm, mà nhu cầu của con trẻ là 21 gam đạm một ngày nên dùng nước xương nấu cháo cho thì chỉ đáp ứng được 1/30 nhu cầu đạm mỗi ngày của con.

Theo phân tích thì 100ml xương hầm chỉ chứa 33,5 mlg canxi, chỉ đáp ứng 1/10 nhu cầu canxi của con trẻ. Nhược điểm nữa là tỉ lệ canxi – phốt pho phải cân đối thì con mới hấp thu được canxi. Trong khi đó nước xương hầm có lượng canxi cao mà lượng phốt pho thấp nên cho con dùng nhiều nước hầm xương sẽ khiến cơ thể phải huy động phốt pho từ xương cột sống của con từ đó dẫn đến việc con sẽ bị còi xương thứ phát. Ngoài ra, con còn có biểu hiện lười nhai, chán ăn, chậm mọc răng.

3. Giữ con trong nhà

Nhiều mẹ hạn chế cho con ra ngoài và tiếp xúc với ánh nắng vì sợ con dễ say nắng, cảm, ốm… Nhưng thật ra ánh nắng mặt trời cung cấp nguồn vitamin D dồi dào để con hấp thụ canxi. Không cho con ra ngoài là mẹ đã làm giảm khả năng phát triển chiều cao của con.

20161121-o-nha-cho-khoi-om

4. Quá tin tưởng vào phương pháp dự đoán chiều cao

Các mẹ thường mách nhau cách tính và các phương pháp tự đoán chiều cao trưởng thành của con như: dựa vào chiều cao lúc mới sinh, chiều cao khi 1 tuổi, 2 tuổi…Nhưng trên thực tế, chiều cao của bé còn phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng, sự vận động hàng ngày và một số yếu tố di truyền khác…

20161121-tinh-chieu-cao-truong-thanh

5. Cho con ăn quá nhiều đồ ngọt

Nghiên cứu của một số trường ĐH tại Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng đồ ngọt có thể ảnh hưởng đến chức năng của bạch cầu và thay đổi thành mạch máu dẫn đến sự giảm sức đề kháng, dễ bị viêm, dị ứng và gặp các vấn đề về da. Đối với những bé ăn nhiều đồ ngọt sẽ dễ bị dị ứng hơn so với các bé khác.

20161121-an-do-ngot-thi-co-sao

Không những vậy, cho con ăn nhiều đồ ngọt rất dễ bị cận thị do lượng đường trong máu tăng làm giảm áp lực thẩm thấu các chất dịch của cơ thể, giảm tầm nhìn, dẫn đến cận thị. Ngoài ra, đồ ngọt còn giảm sự hấp thụ canxi và tính đàn hồi, độ dẻo dai của xương. Khiến con dễ béo phì, do trọng lượng tăng nhanh gây sức ép và kìm hãm quá trình phát triển chiều cao.

6. Lơ là sức đề kháng của con

Nhiều mẹ nghĩ rằng chỉ cần chăm sóc thật tốt sao cho con phát triển chiều cao là được mà quên rằng con phải được chăm sóc một cách toàn diện và cân đối. Nếu sức đề kháng của con yếu sẽ dẫn đến tình trạng dễ nhiễm bệnh, hay ốm vặt…làm ảnh hưởng đến sự phát triển đường dài của con.

20161121-khong-chu-trong-phat-trien-toan-din

7. Ảnh hưởng của khói thuốc

Theo nghiên cứu của các chuyên gia y tế thì chất ni-cô-tin và ca-đi-mi trong thuốc lá làm tàn phá các tế bào xương rất nhanh. Điều này khiến xương bị giòn, dễ gãy. Bên cạnh đó, con trẻ thường xuyên hít phải khói thuốc sẽ làm giảm khả năng hấp thu can-xi và hạn chế khả năng hoạt động của vitamin D. Vì thế, để bảo vệ sức khỏe bản thân và tạo cơ hội cho sự phát triển chiều cao tối ưu của con cha mẹ nên nói “không” với thuốc lá.

20161121-hut-thoc-la

8. Để con ngủ hình con tôm

Nhiều con có dáng ngủ hình con tôm, hoặc nằm sấp chổng mông lên trời trông rất ngộ nghĩnh. Nhưng những tư thế này khiến cột sống của con bị cong vẹo và chèn ép các đốt sống khiến con khó phát triển chiều cao.

20161121-de-tre-ngu-hinh-con-tom



Bình luận

Bạn phải đăng nhập để gửi phản hồi.

BÀI CÙNG CHUYÊN MỤC