Bảng thực phẩm phù hợp cho từng giai đoạn ăn dặm của bé Bảng thực phẩm phù hợp cho từng giai đoạn ăn dặm của bé

Bảng thực phẩm phù hợp cho từng giai đoạn ăn dặm của bé

05-11-2016
Bởi: Chuyên trang Dạy con Có: 0 bình luận 14067 lượt thích

Giai đoạn đầu ăn dặm được coi là cột mốc quan trọng vì nó quyết định đến sự yêu thích của bé đối với thức ăn về sau này cũng như việc cần thiết phải cung cấp đầy đủ những dinh dưỡng cho sự phát triển thể trạng của bé. Vì vậy, loại thực phẩm nào phù hợp với bé ở từng giai đoạn ăn dặm cũng rất quan trọng. Các mẹ hãy tham khảo chế độ dinh dưỡng cũng như các loại thực phẩm ăn dặm cho bé sau đây nhé!

1. Sữa và các thực phẩm từ sữa

Các sản phẩm từ sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng, trong sữa có nhiều vitamin nhóm B, vitamin D được coi nguồn cung cấp canxi chủ yếu cho sự phát triển của cơ thể bé.

20161104-san-pham-tu-sua

2. Đối với các loại ngũ cốc

Ngũ cốc có hàm lượng cacbonhydrat rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ.

20161104-doi-voi-cac-loai-ngu-coc

3. Các loại hải sản

Trong hải sản chứa rất nhiều axit béo omega3- một loại dưỡng chất quan trọng góp phần vào sự phát triển não bộ của bé, giúp tăng cường hệ miễn dịch và duy trì độ chắc khỏe cho xương của bé.

20161104-doi-voi-cac-loai-hai-san

4. Rau củ quả

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng: rau củ quả rất có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Vì thế, bạn cũng nên tập cho trẻ thói quen ăn nhiều rau, củ quả và hãy dành nhiều thời gian để chế biến món ăn hợp với khẩu vị với trẻ.

20161104-doi-voi-cac-loai-rau-cu

5. Đối với thịt

Khi con mới bước vào giai đoạn ăn dặm các bà mẹ luôn băn khoăn không biết chọn loại thịt nào để phù hợp với con vậy thì các mẹ hãy đọc những bí quyết dưới đây nhé!

20161104-doi-voi-cac-loai-thit

Mong rằng với những hướng dẫn ở trên sẽ giúp cho các bậc cha mẹ lựa chọn được chế độ dinh dưỡng phù hợp cho bé.

Từ khóa: ,



Bình luận

Bạn phải đăng nhập để gửi phản hồi.

BÀI CÙNG CHUYÊN MỤC