Mẹ bầu có nên uống mật ong trong thai kỳ? Mẹ bầu có nên uống mật ong trong thai kỳ?

Mẹ bầu có nên uống mật ong trong thai kỳ?

27-04-2017
Bởi: Chuyên trang Dạy con Có: 0 bình luận 945 lượt thích

Làm mẹ là điều hạnh phúc và thiêng liêng nhất đối với người phụ nữ. Vậy nên trong suốt thời kỳ mang thai, mẹ bầu luôn mong muốn làm sao để con yêu của mình được khỏe mạnh và phát triển toàn diện nhất. Trong đó, chế độ dinh dưỡng là nhân tố được các mẹ quan tâm hàng đầu. Và nhiều mẹ bầu băn khoăn không biết có nên uống mật ong trong thai kỳ hay không? Để hiểu rõ hơn về vấn đề này hãy cùng theo dõi thông tin mà daycon.com.vn chia sẻ trong bài viết dưới đây các mẹ nhé.

Mẹ bầu có nên uống mật ong trong thai kỳ?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thành phần của mật ong bao gồm đường, nước, khoáng chất và các loại vitamin. Đây được xem là những dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe của phụ nữ mang thai. Nhưng trong mật ong lại có chứa bào tử không hoạt động clostridium botulinum. Chất này có thể gây ngộ độc cho trẻ dưới 1 tuổi. Vì lúc này hệ tiêu hóa của trẻ vẫn còn non yếu và chưa đủ khả năng để xử lý hết được.

Tuy nhiên, mẹ bầu không cần phải lo lắng về vấn đề này. Bởi trên thực tế, trước khi đi vào cơ thể của thai nhi, bào tử này đã được hệ tiêu hóa của mẹ xử lý. Nên chúng sẽ không gây ra bất kỳ mối nguy hại nào cho thai nhi đâu các mẹ nhé.

Không những không có hại mà mật ong còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe mẹ bầu cũng như sự phát triển của thai nhi. Theo đó, các vitamin và dưỡng chất có trong mật ong sẽ thúc đẩy quá trình tái tạo da. Vì vậy, mẹ bầu có thể sử dụng mật ong như một loại kem dưỡng để khắc phục các bệnh về da. Đồng thời, giúp làn da của mẹ trở nên mịn màng hơn.

Mật ong cũng giúp đẩy nhanh hoạt động của hệ tiêu hóa. Nên khi dùng tinh chất này mẹ bầu sẽ hấp thụ dinh dưỡng trong các loại thực phẩm hàng ngày dễ dàng hơn. Mẹ cũng có thể sử dụng mật ong như một giải pháp an toàn. Để hạn chế tình trạng táo bón, giảm thiểu nguy cơ bị cao huyết áp và thiếu máu.

Một lợi ích tuyệt vời nữa của mật ong là các dưỡng chất có trong mật ong sẽ hỗ trợ cho quá trình phát triển của thai nhi. Đặc biệt là thúc đẩy sự phát triển của não bộ.

bà bầu có nên sử dụng mật ong

Hướng dẫn mẹ bầu dùng mật ong đúng cách

Mật ong có rất nhiều công dụng hữu ích và bổ dưỡng. Nhưng mẹ bầu cũng chỉ nên dùng với một lượng vừa phải thôi nhé. Bởi nếu uống quá nhiều sẽ làm lượng đường trong máu tăng cao. Ngăn cản sự hấp thu dinh dưỡng từ các nguồn thực phẩm khác. Tốt nhất, mẹ nên uống 4 – 5 muỗng mỗi ngày.

Để đảm bảo sức khỏe, mẹ bầu không nên dùng mật ong sống. Nên hòa cùng với nước ấm để uống. Đồng thời, tránh việc thu nạp cùng một lúc vào cơ thể với nhóm thực phẩm giàu vitamin C và D. Nếu mẹ bầu có dấu hiệu hoặc đang bị tiểu đường thai kỳ thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi muốn sử dụng.

Đặc biệt, tuyệt đối không được sử dụng mật ong với đậu hũ. Vì khi kết hợp cùng nhau, 2 loại thực phẩm này sẽ tạo nên chất kết tủa. Hiện tượng này có thể gây ra tình trạng khó tiêu, khó thở. Còn có thể làm mẹ bầu bị hôn mê nữa đấy nhé.

Phạm Thảo

Từ khóa: ,



Bình luận

Bạn phải đăng nhập để gửi phản hồi.

BÀI CÙNG CHUYÊN MỤC