Đây là lí do khiến con bạn biếng ăn Đây là lí do khiến con bạn biếng ăn

Đây là lí do khiến con bạn biếng ăn

03-12-2016
Bởi: Chuyên trang Dạy con Có: 0 bình luận 893 lượt thích

Trẻ biếng ăn không hẳn là do bệnh lí mà có thể xuất phát từ những thói quen sai lầm của bố mẹ.

Con biếng ăn, ăn mãi không thấy lớn… là nỗi lo của nhiều phụ huynh. Vậy nguyên nhân do đâu và làm thế nào để con dễ dàng vượt qua? Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây nhé!

Uống nước lọc trước bữa ăn

Bước sang tháng thứ 6, trẻ đã bắt đâù tập ăn dặm. Nếu trước bữa ăn, mẹ cho trẻ uống sữa hoặc nước lọc thì bụng sẽ đầy lên dẫn đến việc thức ăn bị kém hấp thụ. Thậm chí, trẻ có thể bị nôn trớ nếu mẹ nhồi nhét thức ăn.

trẻ biếng ăn 1

Do đó, mẹ nên cho trẻ uống nước vào cuối bữa ăn. Nếu trong bữa ăn trẻ khát, mẹ có thể cho trẻ ăn thêm canh hoặc uống một ít nước.

Ép trẻ ăn

Bố mẹ luôn nhớ rằng, tùy theo nhu cầu cơ thể và sở thích mà mỗi trẻ có một mức ăn khác nhau. Mẹ đừng nghĩ cứ ép trẻ ăn nhiều là tốt. Ép ăn quá nhiều chỉ khiến trẻ đầy bụng, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa…

2016123-day-la-li-do-khien-con-ban-bieng-an-2

Thay vì ép trẻ ăn, mẹ hãy tập cho con thói quen tốt trong mỗi bữa ăn như không xem tivi trong bữa ăn, nói lời mời lễ phép “Mời cả nhà ăn cơm”, hoặc “Cả nhà ăn ngon miệng”….

Để trẻ ăn vặt quá nhiều

Trẻ con đều thích đồ ăn vặt như bánh kẹo, nước ngọt…. tuy nhiên, những bữa ăn vặt chỉ gây cảm giác “no giả tạo”, thực tế thì bé vẫn đói và thiếu dinh dưỡng. Để bé không lười ăn vào bữa chính, phụ huynh nên có hẳn 1 kế hoạch ăn uống theo giờ hàng ngày cho bé.

Hâm đi hâm lại

Đây là một thói quen nhiều bà mẹ Việt mắc phải khiến trẻ biếng ăn. Việc hâm đi hâm lại thức ăn sẽ khiến lượng vitamin trong rau sẽ mất đi gần hết và có mùi vị khó ăn. Thêm vào đó, trẻ lại bị ngán vì ăn 3 bữa chỉ có một mùi vị.

2016123-day-la-li-do-khien-con-ban-bieng-an-3

Để con ăn nhiều hơn, mẹ hãy dành thời gian tìm hiểu và chế biến những món ăn giàu chất dinh dưỡng và theo sở thích của bé. Nếu thấy khó khăn, hãy nhờ đến sự tư vấn của các chuyên gia dinh dưỡng.

Con bị giun mà mẹ không biết

Nhiễm giun, sán là một bệnh rất phổ biến ở trẻ em. Dù không quá nguy hiểm nhưng giun sán sẽ chia nhỏ thức ăn khi đưa vào dạ dày trẻ. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến trẻ tăng cân chậm, còi xương dẫn đến suy dinh dưỡng.

Mẹ hãy tẩy giun định kỳ cho trẻ theo hướng dẫn của bác sỹ nhé.

Không cho trẻ tắm nắng

Tắm nắng là cách hấp thụ vitamin D để cơ thể tạo ra hormone calcitriol, chất này góp phần vào sự hấp thụ canxi. Do vậy, bố mẹ hãy cho bé tắm nắng hằng ngày, khoảng 30 phút/ngày.

Ngoài tắm nắng cho trẻ, mẹ có thể bổ sung vitamin D qua một số thực phẩm như sữa, trứng, cá hồi….

Lưu ý: Để trẻ phát triển tốt nhất, phụ huynh nên cho bé ăn uống đầy đủ theo nhu cầu của lứa tuổi, không lơ là nhưng cũng không được nhồi nhét quá mức. Ngoài ra, cha mẹ nên tăng cường các hoạt động thể lực cho các bé như đi bộ, đi xe đạp, bơi lội…

Chúc bố mẹ chăm con thật khỏe mạnh!

Từ khóa:



Bình luận

Bạn phải đăng nhập để gửi phản hồi.

BÀI CÙNG CHUYÊN MỤC