khắc phục ốm nghén ở mẹ bầu khắc phục ốm nghén ở mẹ bầu

Giúp mẹ bầu khắc phục tình trạng ốm nghén

13-01-2016
Bởi: Lan Anh Lưu Có: 0 bình luận 810 lượt thích

Có rất nhiều bà bầu ốm nghén ở mức độ nhẹ và không gặp phải nhiều vấn đề, tuy nhiên đối với nhiều trường hợp, thì ốm nghén lại là vấn đề lớn gây mệt mỏi về cả sức khỏe và tâm lý. Bài viết dưới đây sẽ giúp các bà bầu tìm hiểu rõ hơn về tình trạng ốm nghén và cách khắc phục tình trạng này tốt nhất.

Ốm nghén là gì?

Ốm nghén là tình trạng phần lớn các bà bầu gặp phải trong khoảng ba tháng thai kỳ đầu tiên. Cảm thấy buồn nôn là điều khá phổ biến trong giai đoạn đầu thai kỳ, nhưng nó hầu như sẽ chấm dứt khi bước qua giai đoạn hai. Các dấu hiệu phổ biến thường gặp là nôn và buồn nôn.

201618-mang thai-02

Nguyên nhân

Tình trạng này thường gặp ở phụ nữ thừa cân hoặc béo phì, mẹ mang thai lần đầu, phụ nữ có mẹ khi mang thai cũng bị nghén hoặc những phụ nữ mang đa thai. Người mẹ mang thai đôi hoặc đa thai. Ngoài ra, có một số nguyên nhân khác cũng dẫn đến tình trạng ốm nghén như: Tiểu đường thai kỳ, tình trạng cường giáp-tuyến giáp hoạt động mạnh hơn bình thường hay người có tiểu sử bị say tàu xe, dạ dày yếu, dễ cảm thấy buồn nôn ngay cả khi không mang thai.

Triệu chứng

Thông thường, những triệu chứng phổ biến nhất ở đa số những người ốm nghén là khó kiểm soát được những cơn buồn nôn, nôn liên tục dẫn đến mất nước và tiểu ít. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến buồn ngủ, mệt mỏi, chán nản thậm chí là trầm cảm kéo dài. Một số trường hợp nhức đầu, chóng mặt, giảm khả năng tập trung trong công việc.

Đa số những phụ nữ mang thai bị buồn nôn cảm thấy triệu chứng này khỏi hẳn sau gần bốn tháng đầu. Số còn lại phải mất thêm khoảng một tháng nữa để cảm giác này giảm dần, mặc dù nó có thể quay lại, đến và đi trong suốt thai kỳ. Một tỉ lệ nhỏ bà bầu ốm nghén liên tục cho tận đến khi sinh con.

Đối với những bà bầu ốm nghén nặng thì tình trạng nôn mửa thực sự đem lại cảm giác rất “kinh khủng”, có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cuae mẹ và thai nhi nếu không được điều trị đúng cách. Các cơn buồn nôn sẽ ở mức đỉnh điểm, liên tục kéo dài khó kiểm soát và chỉ có thể giải quyết bằng cách nhờ sự can thiệp của bác sĩ chuyên khoa.

Cảm thấy buồn nôn là điều khá phổ biến trong giai đoạn đầu thai kỳ, nhưng nó hầu như sẽ chấm dứt khi bước qua giai đoạn hai. Ốm nghén nặng thì hơn như vậy, nó có thể đem đến đau khổ thực sự cho các bà mẹ đang mang thai.

Cách khắc phục

Ăn các loại thực phẩm dễ tiêu hóa như bánh mì, bánh quy kết hợp với uống nước thường xuyên để duy trì lượng đường trong máu, chống mất nước do nôn. Tuy nhiên nếu tình trạng nôn mửa kéo dài liên tục, nên thay thế nước bằng chất điện giải theo chỉ dẫn của bác sĩ trong thời gian ngắn để điều chỉnh sự mất cân bằng điện giải trong cơ thể.

Tránh các loại thực phẩm dễ gây ói mửa như các loại đồ chiên, nướng nhiều dầu mỡ. Thường thì các loại thức ăn lạnh và thơm dịu sẽ dễ được dung nạp hơn so với thức ăn nóng. Hâm nóng thức ăn sẽ tạo ra mùi nồng hơn kích thích cảm giác ói mửa. Với một số bà bầu thì các loại gừng, trà, nước uống có gas, bánh quy, kẹo có thể giúp cơ thể thoải mái hơn.

Đối với những bà bầu gặp phải tình trạng ốm nghén “nặng”, cần phải đến gặp bác sĩ chuyên khoa để có phương án khắc phục kịp thời. Một số người cần được cho ăn bằng cách đưa ống silicon nhỏ qua mũi, qua mặt sau cổ họng đến dạ dày. Làm như vậy để giúp các chất dinh dưỡng, dung dịch dễ tiêu hóa vào cơ thể nuôi dưỡng bà bầu và thai nhi.

Với những mẹ bị kali huyết (tình trạng cơ thể không giữ được lượng kali đủ để duy trì hoạt động bình thường ), cần được bổ xung bằng cách truyền thêm dịch vào tĩnh mạch.

Khi cần sử dụng các loại thuốc chống nôn, chống dị ứng, bà bầu cần phải được sự tư vấn và kê đơn của bác sĩ chuyên khoa. Thông thường, các loại thuốc kháng axit cũng sẽ giúp các mẹ hạn chế sản xuất axit trong dạ day, Vitamin B6 hay axitfolic, sắt và khoáng chất bổ xung khác cũng rất cần thiết trong trường hợp nôn mửa kéo dài.

Các bà bầu cũng nên chú ý đến yếu tố môi trường bên ngoài, tránh những nơi nhiều mùi thức ăn, dầu mỡ. Để khắc phục tình trạng nôn mửa, các mẹ cũng cần được hỗ trợ về mặt tâm lý, tinh thần. Các liệu pháp tâm lý sẽ giúp khắc phục tình trạng chán nản, sợ hãi, thậm chí trầm cảm do những cơn ốm nghén kéo dài.

Ốm nghén là tình trạng hết sức phổ biến và “chỉ” kéo dài vài tháng nhưng không phải vì thế mà các mẹ xem thường vì chỉ cần những bất ổn không tốt từ cơ thể mẹ có thế ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển thai nhi. Vì thế lời khuyên là hãy gặp bác sĩ để kể về những triệu chứng của mình và tìm cách điều trị.



Bình luận

Bạn phải đăng nhập để gửi phản hồi.

BÀI CÙNG CHUYÊN MỤC