Hướng dẫn cách nịt bụng an toàn cho mẹ sau sinh mổ Hướng dẫn cách nịt bụng an toàn cho mẹ sau sinh mổ

Hướng dẫn cách nịt bụng an toàn cho mẹ sau sinh mổ

05-05-2017
Bởi: Chuyên trang Dạy con Có: 0 bình luận 1101 lượt thích

Nịt bụng là phương pháp được các mẹ sau sinh sử dụng để nhanh lấy lại vóc dáng. Đối với nhưng mẹ sinh thường quá trình này thực hiện đơn giản. Còn với những mẹ sinh mổ, nịt bụng cần phải chú ý đến nhiều yếu tố hơn. Vì vậy, trong bài viết dưới đây daycon.com.vn sẽ chia sẻ cách nịt bụng an toàn và hiệu quả dành cho các mẹ sinh mổ nhé.

Hướng dẫn nịt bụng sau sinh mổ đúng cách

Thời điểm tốt nhất để mẹ tiến hành nịt bụng là sau sinh mổ khoảng 1 đến 2 tháng. Bởi lúc này vết mổ đã dần lành lặn. Sức khỏe của mẹ cũng phục hồi gần như hoàn toàn.

Theo đó, trong thời điểm này, các mẹ có thể dùng một miếng gen hay miếng tã chéo để quấn chặt vào vùng bụng,. Tạo áp lực lên cơ bụng và giúp vòng bụng sớm săn chắc trở lại như ban đầu.

Các mẹ chú ý, không nên tiến hành nịt bụng quá sớm. Nịt bụng quá sớm sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến vết mổ. Đồng thời, cũng không nên quấn gen quá chật. Vì có thể gây nên tình trạng tức bụng, khó thở. Nịt bụng làm cản trở đến quá trình lưu thông máu của cơ thể.

Trong trường hợp mẹ sinh thường hay sinh mổ thì việc nịt bụng cũng chỉ được phép tiến hành khi mẹ đã hết sản dịch. Thực hiện nịt bụng sau khi ăn khoảng 1 tiếng đồng hồ. Mỗi ngày, mẹ có thể nịt bụng từ 1- 2 tiếng tùy theo thể trạng sức khỏe. Và thực hiện thường xuyên, đều đặn trong vòng 4 – 6 tháng sau sinh.

Nếu muốn nhanh lấy lại vòng eo thon gọn sau sinh thì bên cạnh việc nịt bụng, mẹ cũng cần thực hiện chế độ ăn uống khoa học. Kết hợp cùng với các bài tập thể dục nhẹ nhàng. Hoặc sử dụng muối nóng, lá ngải cứu để chườm bụng. Xoa rượu gừng cũng là giải pháp an toàn cho vòng eo săn chắc.

nịt bụng sau sinh mổ

Cách chọn quần gen nịt bụng cho mẹ sau sinh mổ

Mẹ nên chọn loại quần gen nịt bụng có size vừa vặn với thân hình của mình. Chất liệu gen có độ co giãn tốt và thấm hút mồ hôi để mẹ không cảm thấy khó chịu trong tất cả các hoạt động hàng ngày.

Bên cạnh đó, trước khi sử dụng, gen nên được giặt sạch sẽ và phơi khô. Đồng thời, tránh cài gen quá chật có thể làm vết mổ bị viêm nhiễm.

Các mẹ cũng nên sắm những bộ gen nịt khác nhau để thay đổi khi cần thiết. Và hãy nhớ rằng, việc dùng gen nịt bụng cần phải được tiến hành một cách đều đặn và lâu dài. Như vậy mới có thể mang lại hiệu quả như mong muốn. Mẹ đừng quá nóng vội sẽ dễ rơi vào trạng thái căng thẳng. Điều này làm gia tăng áp lực gen lên cơ thể. Gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng nguồn sữa cho em bé.

Như vậy, với những chia sẻ trong bài viết, chắc hẳn các mẹ đã biết cách nịt bụng sau sinh mổ an toàn và hiệu quả rồi phải không nào. Nhưng điều quan trọng nhất là đảm bảo sức khỏe bản thân và cả bé yêu nữa. Cho nên khi thực hiện bất kỳ phương pháp giảm cân, giảm eo nào mẹ cũng cần có sự cân nhắc và luôn thận trọng nhé.

Phạm Thảo

Từ khóa: ,



Bình luận

Bạn phải đăng nhập để gửi phản hồi.

BÀI CÙNG CHUYÊN MỤC