Sau khi sinh sản phụ hãy làm ngay những điều này Sau khi sinh sản phụ hãy làm ngay những điều này

Sau khi sinh sản phụ hãy làm ngay những điều này

01-04-2017
Bởi: Chuyên trang Dạy con Có: 0 bình luận 705 lượt thích

Sau khi sinh ngoài nghỉ ngơi lấy lại sức khỏe thì sản phụ cần làm những việc sau để tốt cho con mà còn giữ sức khỏe cho mẹ. Đây là những điều không phải ai cũng biết, mẹ nên lưu ý nha.

1. Cho con bú

Cho con bú sau khi sinh là điều rất quan trọng. Thời điểm cho con bú tốt nhất là 30 phút sau khi sinh. Cho con bú từ 5 – 10 phút để bổ sung dinh dưỡng và tuần hoàn sữa mẹ.

Việc cho con bú cũng giúp đẩy sản dịch ra khỏi cơ thể, giúp mẹ phục hồi sức khỏe nhanh hơn.

Sau khi sinh sản phụ hãy làm ngay những điều này

2. Nên nghỉ ngơi nhiều

Sau khi sinh cơ thể mẹ sẽ rất mệt mỏi và mất sức. Trước đó đã phải đấu tranh rất nhiều với những cơn đau. Vì vậy mẹ nên nghỉ ngơi thật nhiều để lấy lại sức chăm con. Trong thời gian này mẹ cũng không nên quá căng thẳng, nên để tinh thần thoải mái để chăm con thật tốt.

3. Vận động nhẹ nhàng

Ngoài việc chăm con, mẹ cũng nên lưu ý vậ động để lấy lại vóc dáng. Vận động thể dục cũng làm cho mẹ bớt căng thẳng hơn.

Nhất là với những mẹ đẻ mổ nên vận động sau 24h sinh sẽ tốt hơn. Mỗi ngày nên vận động từ 6 – 8 tiếng đi lại sẽ giúp mẹ cải thiện sức khỏe.

Sau khi sinh sản phụ hãy làm ngay những điều này

4. Uống nhiều nước

Đây là việc sau khi sinh mẹ nên làm nhiều để bù lại nước. Uống nhiều nước cũng tốt cho việc sản sinh sữa nhiều.

5. Chú ý đến sản dịch

Đây là việc quan trọng vì có rất nhiều trường hợp sản phụ tử vong vì băng huyết.

Khi thấy máu quá nhiều, sản phụ nên đến bệnh viện gần nhất để bác sĩ khám và có cách xử lý. Thường băng huyết xảy ra trong 24h sau khi sinh nên mẹ cần đặc biệt lưu ý.

Thanh Vân

Từ khóa:



Bình luận

Bạn phải đăng nhập để gửi phản hồi.

BÀI CÙNG CHUYÊN MỤC