Thực đơn ăn dặm cho bé từ 6-9 tháng tuổi (1) Thực đơn ăn dặm cho bé từ 6-9 tháng tuổi (1)

Thực đơn ăn dặm cho bé từ 6-9 tháng tuổi (1)

15-01-2016
Bởi: Chuyên trang Dạy con Có: 0 bình luận 1233 lượt thích

Với trẻ từ 6 – 9 tháng tuổi, các bà mẹ có thể tham khảo các gợi ý từ thực đơn của Daycon.cm.vn để con có đầy đủ chất dinh dưỡng.

1. Bột sữa – Bí đỏ:

Nguyên liệu:

– Bột gạo: 20g

– Sữa bột: 15g

– Bí đỏ: 30g

– Dầu ăn: 5G

– Đường: 10g

– Nước: 200g

20160115-bot-suc-bi-do

Chế biến:

– Bí đỏ luộc chín, tán thật nhuyễn

– Lấy một lượng nước lạnh hòa với 200g bột, bí đỏ, đường bắc lên bếp đun nhỏ lửa, khuấy đều cho tới khi bột chín.

– Cho bột ra bát, cho thêm một thìa cà phê dầu ăn trộn đều, rồi từ từ cho sữa bột béo vào.

Món ăn này với một bát sẽ cung cấp 218 calo cho bé.

2. Bột trứng – Cà rốt:

Nguyên liệu:

– Bột gạo: 20g

– Trứng: 30g

– Cà rốt: 20g

– Dầu ăn: 2,5g

– Nước: 200ml

– Nước mắm hoặc muối iot

20160115-bot-trung-ca-rot

Chế biến:

– Trứng gà đánh đều lòng đỏ. Cà rốt nấu mềm, tán nhuyễn.

– Trộn cà rốt, trứng và thêm lượng nước mắm cho vừa ăn cộng với một lượng nước thích hợp.

– Cho vào nồi bắc lên bếp rồi khuấy đều tay, khi bột chín cho ra bát cho thêm một thìa cà phê dầu ăn trộn đều.

Món ăn này sẽ cung cấp cho bé 205 calo.

3. Bột trứng – Rau dền:

Nguyên liệu:

– Bột gạo: 20g

– Trứng: 30g

– Rau dền: 30g

– Dầu ăn: 2,5g

– Nước: 200ml

– Nước mắm hoặc muối iot

20160116-bot-trung-rau-den-01

Chế biến:

– Trứng gà đánh đều lòng đỏ.

– Rau dền rửa sạch, căt nhỏ, băm nhuyễn.

– Bột gạo hòa với nước cho tan. Lấy lượng nước còn lại nấu sôi với rau dền khoảng 5 phút cho chín.

– Cho bột và trứng vào khuấy đều, sau đó cho ra bát, thêm nửa thìa canh cà phê dầu ăn. Nêm nhạt.

Món ăn này cung cấp 203 calo cho trẻ.



Bình luận

Bạn phải đăng nhập để gửi phản hồi.

BÀI CÙNG CHUYÊN MỤC