Thực đơn từng tháng: Cho trẻ ăn gì, bao nhiêu là đủ? Thực đơn từng tháng: Cho trẻ ăn gì, bao nhiêu là đủ?

Thực đơn từng tháng: Cho bé ăn gì, bao nhiêu là đủ?

19-02-2017
Bởi: Chuyên trang Dạy con Có: 0 bình luận 2716 lượt thích

Việc ăn uống của trẻ rất quan trọng nhất là trong những năm đầu. Vậy cho trẻ ăn gì, bao nhiêu là đủ? Daycon.com.vn đã tổng hợp những thực đơn từng tháng cho cha mẹ tham khảo ở bài viết dưới đây. Cùng lưu vào đến khi cần dùng nhé! 

Thực đơn từng tháng cho trẻ vô cùng hữu ích. Nó giúp mẹ cần cho con ăn gì, ăn như thế nào là đủ. Hãy con con bạn đang ở tháng mấy và có thiếu gì không nhé:

1. Từ 1 đến 3 tháng

Sữa mẹ là quan trọng nhất. Ngoài sữa mẹ ra mẹ cũng có thể cho bé uống sữa ngoài nếu không đủ sữa hoặc trẻ không muốn bú.

Mỗi lần cho bé ăn sữa cách nhau 2 – 3 tiếng và 8 – 10 lần một ngày từ 60 – 120ml sữa. Đối với sữa bột khoảng 6 – 8 lần trong 24h.

Lưu ý không nên cho bé ăn các loại thức ăn rắn và quá ngọt

2. Tháng thứ 4

Cho con làm quen dần với các loại ngũ cốc, hoa quả, rau củ và nước ép. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ nhiều hơn.

Cho trẻ ăn 6 – 7 lần mỗi ngày. Nếu trẻ chịu ăn ngũ cốc, giảm lượng sữa cho trẻ còn 4 – 5 lần/ngày. Mỗi lần uống khoảng 180 đến 240ml.

Tránh cho bé ăn nhiều loại thức ăn cùng một lúc, sẽ làm bé có cả giác khó chịu.

3. Tháng thứ 5

Từ tháng này bé ăn dặm với các loại rau củ quả và các loại ngũ cốc để tăng cường đường.

Pha sữa mẹ hoặc sữa ngoài với công thức nấu ăn đặc, ăn 2 lần/ ngày.

Tránh đút cho con ăn nhiều lần, lần sau bé sẽ chán và sợ ăn.

3. Tháng 6 và tháng 7

Làm quen với các loại nước ép. Xay nhỏ các loại thức ăn và cơm. Thay đổi loại hoa quả thường xuyên cho con.

Đừng bắt con ăn loại con không muốn. Không nên cho con ăn các loại cam, quýt cho đến khi một tuổi.

4. Tháng 8 và tháng 9

Băm nhỏ thịt nạc cùng với các loại rau củ khác cho con ăn. Tăng phần ăn ngũ cốc.

Nên cho con ăn theo nhu cầu hoặc thói quen của con.

Không nên cho con ăn mật ong cho đến khi 1 tuổi. Không cho con ăn các loại thức ăn và đồ uống đóng hộp. Tránh xa các loại đồ ăn vặt không tốt cho con.

5. Tháng 10 đến tháng 12

Cho bé ăn các loại ngũ cốc đã chiết xuất, hoa quả theo mùa, các loại đồ ăn.

Cho con bú 600ml/ ngày.

Nên tránh đồ ăn quá mặn, trứng sống, các loại quả cứng, sữa bò.

Thực đơn từng tháng này giúp mẹ cho con ăn đủ các chất dinh dưỡng và không để sót cũng như lưu ý những thứ trẻ không nên ăn. Đừng bỏ qua mà hãy lưu về ngay nhé!.



Bình luận

Bạn phải đăng nhập để gửi phản hồi.

BÀI CÙNG CHUYÊN MỤC