Trẻ mấy tháng tuổi được uống nước cam vắt? Trẻ mấy tháng tuổi được uống nước cam vắt?

Trẻ mấy tháng tuổi được uống nước cam vắt?

31-12-2016
Bởi: Chuyên trang Dạy con Có: 0 bình luận 261 lượt thích

Cam là loại quả chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều mẹ lại không biết được thời điểm nào con có thể uống được nước cam vắt. Daycon.com.vn sẽ giúp mẹ hiểu rõ vấn đề này nhé.

Qủa cam là loại quả mang giá trị dinh dưỡng dồi dào được các bà mẹ cho con ăn ngay từ khi còn nhỏ. Ngoài công dụng cung cấp nguồn vitamin C thì quả cam còn được chứng minh giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa các bệnh ung thư, và có thể dưỡng da và chống lão hóa rất tốt. Trong những trường hợp trẻ bị ốm, các bà mẹ vẫn thường vắt nước cam cho con uống để tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên, trẻ mấy tháng tuổi thì được uống nước cam, hầu như mẹ vẫn chưa nắm rõ điều này.

Gía trị dinh dưỡng trong quả cam

Trung bình với mỗi 100gr quả cam chứa 87,6g nước, 1.104 microgram Carotene – một loại vitamin chống oxy hóa, 30mg vitamin C, 10,9g chất tinh bột, 93mg kali, 26mg canxi, 9mg Magnesium, 0,3g chất xơ, 4,5mg natri, 7mg Chromium, 20mg phốt pho, 0,32mg sắt và giá trị năng lượng là 48 Kcal.

Trẻ mấy tháng tuổi được uống nước cam vắt?

Cam là loại quả giàu vitamin C rất tốt cho sức khỏe của bé

Trong trái cam còn chứa nhiều hợp chất khác có khả năng chống oxy hóa cao hơn gấp 6 lần so với vitamin C như: hesperidin từ flavanoid, có nhiều trong lớp vỏ xơ trắng, màng bao múi cam và một ít trong tép và hạt cam, có khả năng giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL) và chất phytochemical ( gồm các chất dưỡng da và chống lão hóa), lượng chất phytochemical chứa trong mỗi quả cam khoảng 170mg.

Như vậy, cam là loại quả tốt cho sức khỏe mà mẹ nên cho con ăn.

Trẻ mấy tháng tuổi thì được uống nước cam vắt

Thời điểm trước khi ăn dặm (6 tháng tuổi) bé chưa cần đến lượng vitamin C ngoài sữa mẹ, bởi vì các bác sĩ cho biết, trong sữa mẹ có chứa lượng vitamin C cao có thể cung cấp đủ cho con mà không cần bổ sung bất kì loại nước nào bên ngoài. Tuy nhiên, các mẹ hãy bổ sung, duy trì thói quen ăn, uống cam hằng ngày cho mình thông qua sữa mẹ các bé sẽ được cung cấp đầy đủ dưỡng chất mà rất hợp vệ sinh giúp bé tiêu hóa tốt hơn.

Như vậy không nên cho trẻ dưới 6 tháng tuổi uống nước cam vắt trực tiếp. Trong nước cam chứa nhiều axit chua , chất đường tự nhiên nên nếu bé uống nước cam có thể bé sẽ bị mắc tiêu chảy.

Trẻ mấy tháng tuổi được uống nước cam vắt?

Trẻ 6 tháng tuổi trở lên được uống nước cam với tỉ lệ 1 phần nước cam, 10 phần nước

Cho bé uống nước cam đúng cách:

– Bé 6 tháng tuổi trở lên có thể uống nước cam pha loãng với nước ấm với liều lượng 1 phần nước cam + 10 phần nước ấm tương ứng 5ml nước cam và 50 ml nước sôi để nguội vào mùa hè, mùa đông nên dùng nước ấm cho các bé để bé tránh bị viêm họng, giảm dần phần nước càng về sau. Cho trẻ uống bằng thìa, không dùng bình tránh sâu răng cho bé.

– Đến 2 tuổi, trẻ có thể dùng nước cam vắt trực tiếp với lượng tối đa 150ml/ngày. Tuy nhiên, mẹ nên bổ sung nhiều loại quả khác như ổi, dưa hấu, xoài, chuối… giúp tăng cường bổ sung các vitamin, khoảng chất cần thiết cho bé.

Khánh My

Từ khóa:



Bình luận

Bạn phải đăng nhập để gửi phản hồi.

BÀI CÙNG CHUYÊN MỤC