Vì sao lại bị đãng trí sau khi sinh Vì sao lại bị đãng trí sau khi sinh

Vì sao lại bị đãng trí sau khi sinh

30-03-2017
Bởi: Chuyên trang Dạy con Có: 0 bình luận 696 lượt thích

Có rất nhiều trường hợp mẹ bầu đãng trí sau khi sinh. Vậy tại sao lại có hiện tượng như vậy? Cùng Daycon.com.vn tìm hiểu nhé.

1. Nguyên nhân của việc sau khi sinh bị đãng trí

Sau khi sinh cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi. Các hormone, khối lượng máu, sự hấp thu các dưỡng chất và cả chất xám cũng thay đổi theo.

Khi phụ nữ sinh con sẽ bị mất đi một phần chất xám, đó chính là nguyên nhân dẫn đến những thay đổi trong não.

Một nguyên nhân khác khi các bà mẹ thường bị mất trí nhớ sau khi sinh là do căng thẳng thần kinh khi thiếu kinh nghiệm chăm con.

Thời gian đầu khi sinh, mẹ sẽ rất áp lực vì phải thức đêm nhiều, tăng cân, không đủ sữa… Khi căng thẳng và mệt mỏi làm các bà mẹ bị quá tải, dẫn đến kém tập trung, đãng trí.

vì sao phụ nữ bị đãng trí sau khi sinh

2. Cách giảm áp lực cho mẹ mới sinh

Các bà mẹ cũng không nên quá lo lắng về vấn đề mới sinh và chăm con. Vì chỉ khi gặp stress trí nhớ mới giảm.

Mẹ sau khi sinh cần ăn uống đầy đủ, đừng quá kiêng khem. Cũng nên ngủ đủ giấc, ngủ cùng con để đảm bảo về thể chất lẫn tinh thần.

Có thể tập thể dục, yoga sau khi sinh để cân bằng cuộc sống và làm tinh thần thoải mái hơn.

Có như vậy mẹ mới không bị đãng trí sau khi sinh. Hãy luôn để tâm hồn mình thoải mái nhất.

Nguyễn Cúc

Từ khóa:



Bình luận

Bạn phải đăng nhập để gửi phản hồi.

BÀI CÙNG CHUYÊN MỤC