Mẹ Việt ở Mỹ bật mí chế độ ăn của con khiến nhiều người phải học ngay Mẹ Việt ở Mỹ bật mí chế độ ăn của con khiến nhiều người phải học ngay

Mẹ Việt ở Mỹ bật mí chế độ ăn dặm của con nhiều người phải học ngay

07-04-2017
Bởi: Chuyên trang Dạy con Có: 0 bình luận 5508 lượt thích

Một chế độ ăn dặm khoa học, hợp lí sẽ giúp trẻ luôn khỏe mạnh, nhanh lớn và có một hệ thống miễn dịch cực kì tốt.

Khi con yêu bước vào độ tuổi bắt đầu tập ăn dặm hầu hết các mẹ sẽ có tâm lý lo lắng. Vì rất nhiều bé không chịu hợp tác. Vì thế việc chế biến bữa ăn cho bé thế nào vừa ngon miệng. Để bé ăn được nhiều lại vừa đủ dưỡng chất luôn được các mẹ quan tâm hàng đầu.

Đặc biệt hiện nay lại có rất nhiều phương pháp ăn dặm khác nhau nên mẹ càng khó lựa chọn.

Một bà mẹ Việt ở Mỹ chia sẻ chế độ ăn dặm của con:

Lần đầu làm mẹ lại phải ở xa nhà nên Đặng Thảo Nguyên (Lakewood, Washington, Hoa Kỳ) cũng khá khó khăn trong việc chọn chế độ ăn dặm cho con. Đặc biệt hiện nay lại có rất nhiều phương pháp cho trẻ ăn dặm khác nhau nên càng khó lựa chọn.

Thảo Nguyên chia sẻ :“Một mình chăm con ở nước ngoài. Chẳng có bà nội, bà ngoại để nhờ cậy nên cũng khá rất khó khăn. Bởi vậy, mình phải sắp xếp mọi thứ sao cho thật hợp lí. Làm thế nào để không ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày của gia đình.

mẹ Việt chia sẻ chế độ ăn dặm

Mẹ Thảo Nguyên cho bé Bảo Di uống sữa

Một số mẹ thường chế biến bột ăn dặm rất cầu kì. Nhưng Thảo Nguyên, mẹ bé Bảo Di lại tìm cho con một phương pháp hết sức đơn giản. Nhưng vẫn ngon miệng và đầy đủ chất dinh dưỡng. “Trộm vía bé nhà mình đều không chê bữa ăn dặm nào của mẹ. Kể cả khi con ốm mệt. Nên mình rất yên tâm với phương pháp này”.

mẹ Việt chia sẻ chế độ ăn dặm

Trộn vía bé Bảo Di rất ngoan và khỏe mạnh

Tuy đã có chế độ ăn dặm hợp lí. Nhưng Thảo Nguyên vẫn cho Bé Bảo Di sử dụng sữa mẹ hoàn toàn. Không lạm dụng sữa ngoài. Còn chế độ ăn uống sẽ 2 bữa chính và 1 bữa phụ. Như vậy con sẽ có đầy đủ dưỡng chất để phát triển. Đồng thời chống lại phát triển của bệnh.

mẹ Việt chia sẻ chế độ ăn dặm

“Vì mới tập ăn dặm nên trong khoảng thời gian 1-2 tuần đầu tiên mình cho bé tập ăn một số loại hoa quả hay củ quả. Nghiền mịn rồi trộn với sữa mẹ hoặc sữa công thức rồi tập cho bé ăn”.

Bữa chính gồm có: Bột gạo, bột ngũ cốc, bột gạo hoặc bột yến mạch pha với sữa mẹ hơi sệt sệt.

Nếu muốn đổi vị cho bé thì có thể cho thêm khoai lang, chuối hoặc cà rốt nghiền nhuyễn nấu với bột.

Bữa phụ gồm có: Trái cây nghiền nhuyễn như chuối, táo, việt quất, mâm xôi… Hoặc hấp chín lên say nhuyễn cho bé ăn.

Tuyệt đối không cho bé dưới 1 tuổi ăn cam. Vì dạ dày bé còn yếu, không hấp thụ chất axit. Có thể gây ra dị ứng. Ngoài trái cây ra có thể còn cho bé ăn thêm bánh để kích thích quá trình mọc răng.

Ngoài 2 bữa chính và 1 bữa phụ thì hầu như cách 3 hoặc 4 tiếng bé lại cho bú sữa mẹ 1 lần. Ban đêm đánh thức bé dậy 2, 3 lần để ti sữa.

Thực phẩm ăn dặm của bé mình thường sử dụng những thực phẩm sạch tươi ngon. Có nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo sức khoẻ cho bé.

Một số công thức nấu bột ăn dặm được Thảo Nguyên chia sẻ đến Daycon.com.vn  cụ thể như sau:

Bột trứng cà rốt

Nguyên liệu:

– Bột gạo 10 g

– Trứng gà 1 quả (lòng đỏ)

– Cà rốt 30g

– Đường ½ muỗng cà phê

– Dầu 1 muỗng cà phê

– Nước 200ml

bột trứng cà rốt

Chế biến:

– Cà rốt nấu chín, tán nhuyễn.

– Trứng gà: đánh đều

– Cho bột vào một ít nước, khuấy đều

– Thêm phần nước còn lại vào hỗn hợp bột cùng trứng, bí đỏ, đường.

– Bắc lên bếp lửa nhỏ, khuấy đều tay đến khi bột chín

– Cho ra bát, thêm một muỗng dầu ăn.

Bột thịt gà khoai lang

Nguyên liệu:

– 100g ức thịt gà lọc xương và da

– 1 củ khoai lang 200g, lột vỏ cắt nhỏ

bột thịt gà khoai lang

Chế biến:

– Thịt gà làm sạch, bỏ da và xương

– Nấuchín thịt gà. Để nguội rồi xé nhỏ

– Nấu chín khoai lang đến khi mềm hẳn, để nguội rồi tán nhuyễn

– Xay nhuyễn thịt gà và trộn với hỗn hợp khoai lang nghiền

– Cho thêm chút nước cho hỗn hợp đủ độ sệt

Chúc các mẹ thành công!

Trịnh Tuyển

Từ khóa: ,



Bình luận

Bạn phải đăng nhập để gửi phản hồi.

BÀI CÙNG CHUYÊN MỤC